Vollkommene Gelassenheit in 12 Schritten umsetzen
Viele glückliche und erfolgreiche Menschen führen Tagebuch. Es ist simpel und trotzdem wirkungsvoll. So fördert das tägliche Schreiben etwa die eigene Kreativität, das Lösen von Problemen, das Bestehen im Alltag sowie das persönliche Wachstum.
Nur 10 Minuten am Tag – jede Woche einen großen Schritt unternehmen. „Das ist gut zu schaffen“, versichert Barbara Kündig – Autorin des Buches Life Mastery. Ihr neues praxisorientiertes Tagebuch ist ein Coach, der jeden Tag hilft, mit erprobten Methoden und hilfreicher Struktur, wichtige Lebensziele zu bearbeiten. Wer Life Mastery bereits kennt, bekommt mit dem Tagebuch einen wichtigen Helfer in der Umsetzung der 12-Schritte-Methode. Aber auch Einsteigende können schnell spürbare Resultate erzielen – durch effektive Tipps für die praktische Umsetzung. Schritt für Schritt werden Sie angeleitet, den Zustand von Gelassenheit im Leben zu erlangen.
Das "Life Mastery Tagebuch" ergänzt das Buch "Life Mastery" auf wunderbare Weise. Schon das Buch fordert die Leserin regelmäßig mit praxisorientierten Übungen auf, das Gelesene sofort umzusetzen. Das Tagebuch nun ist ein Begleiter über 12 Wochen in die vollkommene Gelassenheit.
Für jeden Tag gibt es eine strukturierte Seite mit Tagesaffirmationen, einer kleinen Übung und einer Reflexion. Das Tagebuch funktioniert für sich alleine; das Buch liefert die Vertiefung des Themas.
Schritt für Schritt zur vollkommenen Gelassenheit
Immer wieder hören und lesen wir gute Tipps und Ideen, die uns dazu animieren, unsere Gewohnheiten zu ändern. Oft aber sind wir kurz darauf wieder im gleichen Alltagstrott gefangen, ohne etwas nachhaltig verändert zu haben. Warum? Uns hat wohl ein Mentor gefehlt, der uns immer wieder liebevoll, aber bestimmt aufgefordert hat, am Thema dran zu bleiben. Genau hier setzt dieses Tagebuch an.
Dieses Tagebuch begleitet Sie über die nächsten 12 Wochen auf Ihrem Weg in die vollkommene Gelassenheit und die Meisterschaft des Lebens. Jede Woche ist einem der 12 wichtigen Schritte in die vollkommene Gelassenheit gewidmet. Für jeden Tag gibt es eine vorbereitete Seite mit:
1. Ihrem täglichen Affirmationsritual
2. Ihrer Tagesaffirmation
3. Ihrer täglichen Gelassenheitsübung
4. Der Tagesaufgabe zur Vertiefung des jeweiligen Schrittes
5. Der Anerkennung Ihrer Erfolge
Barbara Kündig gibt seit vielen Jahren Kurse, Workshops,
Einzelberatungen und Ausbildungen zu Entspannung, Yoga Nidra und Intuition weltweit. Zudem hat sie das Online-
Transformationsprogramm Life Mastery konzipiert und viele
Teilnehmerinnen darin begleitet, Meisterin ihres Lebens zu
werden. Sie hat Psychologie sowie Staatswissenschaften
studiert, ist Yogalehrerin und Mutter von zwei Kindern. Sie
unterrichtet und begleitet ihre Teilnehmer mit viel Liebe, Intuition, Klarheit und Humor.
- Herausgeber : Windpferd Verlagsgesellschaft mbH; 1. Auflage 2019 (26. März 2019)
- Sprache : Deutsch
- Taschenbuch : 112 Seiten
- ISBN-10 : 3864102014
- ISBN-13 : 978-3864102011
- Abmessungen : 21 x 0.8 x 29.7 cm
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