Training Mask
NEU, Originalverpackt und ungebraucht
Der Artikel kann in Stallikon (nähe Zürich) abgeholt werden oder gegen Aufpreis per Post.
Beschreibung:
Eine Training Mask ist eine spezielle Atemmaske, die beim Sport getragen wird, um die Atmung bewusst zu erschweren. Sie wird oft beim Krafttraining, Functional Training oder Ausdauertraining eingesetzt.
Funktionsweise
- Die Maske reduziert den Luftdurchfluss über Ventile.
- Dadurch muss die Atemmuskulatur (Zwerchfell, Zwischenrippenmuskeln) härter arbeiten.
- Manche Masken simulieren ?Höhenluft? (Hypoxie-Effekt), indem sie den Sauerstoffeinfluss verringern.
Mögliche Vorteile
- Kräftigung der Atemmuskulatur ? bessere Lungen- und Atemleistung.
- Erhöhte Trainingsintensität ohne zusätzliches Gewicht.
- Mentales Training: Man lernt, unter erschwerten Bedingungen ruhig zu bleiben.
- Zeitersparnis: Durch die zusätzliche Belastung kann ein kürzeres Training intensiver wirken.
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