Rééquilibrage alimentaire: conseils - recettes - motivation
Je suis healthy !, c'est l'histoire du rééquilibrage alimentaire de Margot, du blog Youmakefashion !
Moi, c'est Margot. Je suis youtubeuse et blogueuse, et vous me connaissez peut-être sous le nom de @youmakefashion. Cela fait plus de 8 ans que je partage avec mes abonnées mes conseils mode, beauté, déco, sport, nourriture, voyages...
En 2017, j'ai décidé d'entreprendre un rééquilibrage alimentaire avec Sarah, fondatrice du programme Powerdiet. Un changement d'hygiène de vie radical et passionnant qui m'a poussée à ouvrir un second compte Instagram, @biendansmonslip.
Suite à cela, j'ai reçu tellement de questions et de témoignages que j'ai eu envie de partager mon expérience pour aider celles qui souhaiteraient se lancer. Dans ce guide healthy, vous trouverez des conseils pratiques pour réapprendre à bien manger, adopter des habitudes saines, se lancer dans des recettes originales et gourmandes, programmer des séances de sport, garder le sourire et la motivation, et tout un tas d'informations sur la nutrition et la diététique. Êtes-vous prête à relever ce défi ?
Margot est surtout connue pour son blog "Youmakefashion" dans lequel elle partage sa passion pour la mode, les loisirs créatifs, les voyages, le make-up... Après un rééquilibrage alimentaire, elle propose également à ses lecteurs des conseils sport et cuisine sur son vlog "Bien dans mon slip".
- Éditeur : First (24 mai 2018)
- Langue : : Français
- Broché : 192 pages
- ISBN-10 : 2412037361
- ISBN-13 : 978-2412037362
- Poids de l'article : 560 g
- Dimensions : 17.3 x 1.8 x 22.6 cm
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