Table des matières:
- Lâcher prise pour s’ouvrir
La détente favorise créativité et découvertes – Oser lâcher prise – Devenir zen et ouvrir son esprit – L’inspiration – Se droguer pour devenir créatif ?
- Comment devenir calme et serein
Le bain de calme – Chasser une idée indésirable – Contrôler nos émotions – Le contrôle cérébral, facteur d’équilibre : la méthode du docteur Roger Vittoz – L’exercice « Stop » – Contraction, détente… et ascenseur – Vaincre la nervosité : la sagesse des anthroposophes – Respecter les rythmes naturels –
Entre terre et ciel, mon corps…
- Développer sa créativité
Notre « plasticité neuronale » – Ne laissez pas vieillir votre cerveau ! – « Brainstorming » ou « remue-méninges » –
« Recadrer » le problème – « Changer de chapeau » – Un peu de logique ! – Impasses logiques – Des jeux pour vos soirées d’hiver –
Réussir la mutation de notre monde.
Christophe Baroni, né le 2 septembre 1934 dans le canton de Vaud, est un écrivain suisse.
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