Méditation pour débutants, Stephanie Clement, Ph.D., AdA, 2008
Méditation pour débutants - Techniques pour développer sa conscience, son attention et sa capacité à se relaxer
14 x 21,5 x 1,4 cm. 254 pages
ISBN : 978-2-89565-653-1
Frais de port : courrier B = 2.00 CHF.-
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Certaines personnes croient que l’apprentissage de la méditation exige nécessairement des années. En fait, c’est un état de conscience naturel qui se développe avec quelques minutes de pratique quotidienne. Et les bienfaits de la méditation sont incommensurables ! Ce livre vous apprendra, entre autres, à développer votre concentration, fixer votre attention, détendre votre corps et votre esprit rapidement et facilement. Grâce à lui, vous pourrez découvrir les techniques de méditation qui vous conviennent le plus.
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