Dieser Ratgeber "Angst, Panik und Phobien: Ein Selbsthilfe-Programm" ist ein wertvoller Begleiter für alle, die ihre Ängste verstehen und bewältigen möchten. Das Buch bietet praktische Übungen und erprobte Strategien, um Stress abzubauen und das Selbstvertrauen zu stärken. Wenig genutzt, sehr guter Zustand.