Biete hier ein gebrauchtes Kursbuch "Achtsamkeitstraining" von GU Multimedia in Deutsch an. Inklusive CD mit 70 Minuten Übungen. Ideal, um die MBSR-Methode (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) kennenzulernen. Das Buch ist in gutem Zustand und bietet einen leichten Einstieg in Meditation und Entspannungstechniken. Perfekt für den stressigen Alltag! Das optimale Multimedia-Paket zum Üben für zu Hause.
Achtsamkeitstraining - MBSR Anti-Stress Methode mit CD! ...
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