"Das Achtsamkeitstraining" von Mark Williams und Danny Penman. Ideal, um im stressigen Alltag zur Ruhe zu kommen. Mit CD für einfache Übungen. Das Buch ist in sehr gutem Zustand, fast wie neu. Keine Gebrauchsspuren, perfekt für Einsteiger in die Meditation. Nutzen Sie die dunkle Jahreszeit, um sich selbst etwas Gutes zu tun! Finden Sie innere Balance und Gelassenheit. Ein tolles Geschenk für sich selbst oder einen lieben Menschen.
Achtsamkeitstraining: Mark Williams,meditieren lernen
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