4 bonnes raisons de se masser :
- Se déstresser
- Cultiver son bien-être
- Se dynamiser
- Mieux traverser des complications de santé
Une simple pression sur des points clés de l'organisme, une friction ou encore un étirement vous aident à vous détendre, à retrouver votre énergie, à soulager une douleur. Découvrez dans ce livre les bienfaits d'une pratique millénaire chinoise : l'automassage.
Écrit par un kinésithérapeute, ce livre est illustré par des photos pour vous aider à reproduire chez vous les gestes ancestraux. Problème de circulation, cellulite, difficulté à s'endormir, manque de courage, constipation... en quelques minutes, retrouvez bien-être et sérénité, chez vous.
Dans ce livre :
- Faites connaissance avec votre peau
- Les 8 techniques de base à connaître
- La solution « automassage » selon vos symptômes
- Trois experts pour votre santé
Kinésithérapeute, Gil Amsallem forme des professionnels depuis vingt ans, en France comme à létranger.
Laurent Berlie dirige les laboratoires dhuiles essentielles EONA et forme des masseurs-kinésithérapeutes au massage aromatique.
Adil Baati est coach sportif à domicile.
Livre broché: 192 pages
Dimensions: 14 x 19 cm
ISBN-10 : 2298110794
ISBN-13 : 978-2298110791
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