Universal Gymnastikball Sitzball 85cm

Häufig ist Bewegungsmangel ein Auslöser für Rückenprobleme. Eine trainierte und gesunde Rückenmuskulatur entlastet die Wirbelsäule und beugt Beschwerden vor. Ein äußerst effektives Trainingsgerät ist der unscheinbare Gymnastikball. Er bietet nicht nur sehr viele Trainingsmöglichkeiten sondern schont und fordert durch seine Instabilität gleichzeitig die Muskulatur. Dadurch trainiert sich der Körper durch das ständige Ausgleichen selbst. Vorrangig werden die Muskeln im Bereich Rücken, Bauch und Po gestärkt