Die Ski-Weltmeisterin Rosi Mittermaier widmet sich heute intensiv dem Thema Gesundheit und engagiert sich besonders für Osteoporose-Patienten. Prof. Rainer Bartl leitet das Bayrische Osteoporose-Zentrum der Universität München.
Die beiden Autoren machen Betroffenen Mut, etwas gegen den Knochenschwund zu unternehmen. Bartl zeigt auf, wie Sie vorbeugen, die Erkrankung stoppen und den Knochen wieder aufbauen können. Zentrales Thema ist neben der Medizin die Bewegung. Rosi Mittermaier demonstriert im Praxisteil, wie Sie anhand einfacher Übungen mit einem Training in drei Schwierigkeitsgraden die richtigen Muskeln stärken und vor allem Ihren Gleichgewichtssinn schulen.
Das Buch ist empfohlen vom Bundesselbsthilfeverband für Osteoporose e.V. und vom Kuratorium Knochengesundheit e.V.
143 Seiten, broschiert
Versand auf Anfrage möglich
