Fächer des Ingold Verlags, wie neu, kaum Gebrauchsspuren

Alle Übungsformen sind mit Bildern und Zeichnungen illustriert. Jedes Kapitel ist ergänzt mit einer Karte mit Testformen in drei Schwierigkeitsstufen. Das Kasten-Kernmodell auf der letzten Karte stellt den theoretischen Hintergrund übersichtlich dar.

Kapitel:
Kräftigen und Kernposen turnen
Drehen und rollen
Springen, fliegen, landen
Schwingen, hängen, stützen
Mit Geräten bauen