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Rote Okra (Abelmoschus esculentus 'Red Burgundy'), auch roter Gombo oder Gemüse-Eibisch genannt, ist eine wärmeliebende Nutzpflanze mit auffälligen burgunderroten Schoten und Stängeln.
Eigenschaften & Verwendung
Aussehen: Die Sorte 'Red Burgundy' wird etwa 1 bis 1,5 Meter hoch, besitzt grünes Laub, rosa Blüten und bringt längliche, leuchtend rote Schoten hervor.
Geschmack & Küche: Die Schoten schmecken mild und erinnern gekocht an grüne Bohnen. Beim Kochen geben sie natürliches Pektin (Schleimstoffe) ab, was Eintöpfe wie Gumbo oder Suppen sämig eindickt.
Nährstoffe: Sie sind reich an Vitaminen (A und C), Ballaststoffen sowie Antioxidantien und unterstützen laut dem Zentrum der Gesundheit die Verdauung.