Sie kaufen hier 1 Paar Qi-Gong Kugeln „Yin Yang“
Material: Stahl/Holz/Emaille
Farbe / Behandlung: blau/weiss/schwarz
Einheit: 2 Kugeln (1 Paar)
Grösse: Ø 42 mm
Gewicht: ca. 140 g
inkl. Aufbewahrungsbox (Farbe ass. - kann vom Bild abweichen)
Traditionell sollen durch die Qi-Gong Kugeln verschiedene Akupunkturpunkte der Hand aktiviert werden ...
Seit vielen Jahrhunderten werden Qi-Gong Kugeln in der chinesischen Medizin eingesetzt, um die Beweglichkeit und die Durchblutung der Finger zu fördern. Indem man die Kugeln in einer Hand umeinander kreisen lässt, werden die Handflächen massiert und die Reflexzonen stimuliert.
Chinesische Qi-Gong-Kugeln sind seit langem als einer der " drei Schätze " von Baoding , China berühmt. Sie stammen auch der chinesischen Stadt Baoding und sind für ihre gesundheitlichen Wirkungen weltweit berühmt. Sie können immer paarweise erstanden werden, wobei die eine Kugel Yin symbolisiert und die andere Yang. Bereits daran wird das Ziel der Arbeit mit den Qi Gong Kugeln deutlich: Es geht um das Herstellen bzw. Aufrechterhalten des Gleichgewichts der beiden Pole Yin und Yang im Körper des Übenden. Dafür gibt es verschiedene Verfahren, in denen die Kugeln auf unterschiedliche Weise bewegt werden.
Eine der ersten und einfachsten Übungen mit den Qi Gong Kugeln besteht darin, zwei Kugeln in einer Hand kreisen zu lassen. Sie können im Uhrzeigersinn oder Gegenuhrzeigersinn gedreht werden. Die Übungen sollten immer beidhändig bzw. abwechselnd ausgeübt werden. Wer vier Kugeln besitzt, kann auch mit beiden Händen gleichzeitig üben.
Wenn Sie beidhändig üben wollen, beginnen Sie erst damit, sowohl mit der linken als auch mit der rechten Hand die Kugeln in dieselbe Richtung rotieren zu lassen. Dann gehen Sie dazu über, mit der linken und der rechten Hand verschiedene Drehrichtungen auszuführen. Auch hier können weitere Qi Gong Kugeln eingesetzt werden, um den Trainingsgrad zu erhöhen.
Wartung: Die Kugeln sind aus Metall und sollten daher trocken und sauber gehalten werden. Obwohl die Bälle sehr stabil sind, sollte es vermieden werden sie mit Gewalt gegeneinander, gegen andere feste Gegenstände oder Oberflächen zu stossen.
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