Manger, bouger, mincir et ne jamais reprendre !
Plus qu'un régime, un mode de vie !
La motivation, c'est le nerf d'un régime. La reprise du poids perdu, c'est le plus grand risque. Et c'est ce qui est au centre de l'approche du régime Bootcamp, dont la validité est vérifiée par une équipe de médecins.
La méthode est basée sur 3 phases distinctes : DETOX, ATTAQUE, EQUILIBRE ainsi qu'une routine pour booster la perte de poids, «BOOSTER », en cas de petite rechute. Les deux premières phases vous aideront à perdre du poids, et la dernière vous assurera de ne jamais le reprendre. Pour la première fois de votre vie, vous allez aimer votre régime. Et ça tombe bien, car ce sera le dernier !
Originaire de Corse et installée en Californie, Valérie Orsoni est la PDG et fondatrice du leader du coaching minceur bien-être, LeBootCamp.com, suivi par plus de 1,2 million de membres. Sollicitée par la presse internationale, l'auteur a également servi d'ambassadrice internationale pour plusieurs jeux de Wii, et d'image internationale pour des grandes marques de fitness et d'alimentation saine. Elle est l'auteur de 15 ouvrages.
Editeur: Editions de Noyelles
Parution: janvier 2015
Format: Broché
Dimensions: 21,5 x 15,8 x 2,3 cm
Pages: 288 pages
Poids: 552 g
EAN13: 9782298098105
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