Dieses Buch hat mir geholfen endlich meine Sucht los zu werden! Da man beim letzten Wort nicht mehr rauchen sollte, hatte ich schon etwa 3 Monate um es zu lesen! Aber macht ja nichts, Hauptsache das es dann vorbei ist! Gibt auch Kurse, mal bestimmt vor ein paar Jahren aber mir hat das Buch vollkommen gereicht! Ist echt genial, kann es nur allen Rauchern empfehlen