Das Buch im innovativen Design enthält 21 Hatha Yoga Übungen, die spielend leicht von jedermann nachgemacht werden können.
Zusätzlich zur Übungsausführung wird in jeder Zeichnung auf originelle Weise dargestellt, welchen Effekt die jeweilige Übung auf innere Organe hat.
Als zusätzliches Highlight kann der Leser zwischen einem 10-, 20- oder 45-Minuten-Programm wählen– je nach Zeit, Lust und Laune.
Das Buch ist in einem sehr guten Zustand.
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