Liegst du oft nachts wach, zerlegst jedes Gespräch, spielst Entscheidungen immer wieder durch und kommst aus Gedankenspiralen nicht mehr heraus? Dann bist du nicht allein! Dieses Buch hilft dir, Overthinking zu verstehen und zu verändern - ohne dich selbst zu verurteilen. Denn dein Kopf ist nicht dein Feind. Du musst ihn nur lernen, anders zu nutzen.
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