THE NEW YOU – Das Buch, das dein Leben verändert ist ein interaktiver Ratgeber, Life-Coach und Kalender von Iris Reiche. Es kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Glücksforschung und den Neurowissenschaften mit praktischen Übungen.
Das Buch ist in drei wesentliche Kernbereiche unterteilt:
Aufbau des Buches
- Der Coach-Teil: Vermittelt Wissen zu Achtsamkeit, positiver Psychologie und dem Lösen blockierender Glaubenssätze.
- Die Toolbox / Selbstreflexion: Bietet konkrete Übungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins und zur Zielfindung.
- Der Planer: Ein undatierter 52-Wochen-Kalender hilft dabei, neue positive Gewohnheiten fest im Alltag zu verankern
