Buch Ratgeber Fit im Job
Dazu einen Media-Player 1GB mit dem Übungen drauf (kommt mit Ladekabel und Kopfhörer!)
Sowie die CD dazu
Inhalt:
Intro
Energie-Balance
Entstehung von Stress
Physiologie von Stress
Stressoren & Stressverstärker
balanced-streched-struggling
Analyse & Messergebnisse
Motivation & Zielsetzung
Entspannung
ClearMindTraining
Schlaf-Theorie
Schlafstörungen
Ist gebraucht (hat Notizen im Buch) aber sonst in sehr gutem Zustand
Kann in 8192 abgeholt werden
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