Shred - Schlank in 30 Tagen
Produktinformation
- Seitenverhältnis : 4:3 - 1.33:1
- Laufzeit : 1 Stunde und 24 Minuten
- Erscheinungstermin : 25. Februar 2011
- Darsteller : Michaels, Jillian
- Sprache, : Deutsch (Dolby Digital 2.0), Englisch (Dolby Digital 2.0)
- Studio : Polyband/WVG
- ASIN : B004AO0HMI
- Anzahl Disks : 1
Jede Trainingseinheit besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen:
- drei Minuten Krafttraining,
- zwei Minuten Cardiotraining
- und einer Minute Bauchmuskeltraining
Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper - und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen.
Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur!
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