Dr.Jack Daniels, Olympiateilnehmer und erfolgreicher Trainer. Mit seinen Anleitungen und Tipps sowie der berühmten VDOT Formel kann jeder Läufer, jede Läuferin sein/ihr Training so gestalten, dass keine leeren km gemacht werden. Für Laufdistanzen von 800m bis Marathon - siehe Fotos vom Inhaltsverzeichnis. Lauftraining, Trainingslehre, Marathontraining, "The running formula"
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Lauftraining: Die Laufformel von Jack Daniels
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