Gebundene Ausgabe
Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. Welche Supplements wie und wann bei wem wirken – und welche nicht.
Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. – das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind – und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel – für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet.Was steckt drin im neuen Kompass? Ein Blick in die Kapitel:› Supplements für das Gehirn und die geistige Fitness› Longevity-Supplements – oder solche, die es gerne wären› Kaliumsalz, Omega-3 & eine schmackhafte Überraschung für das Herz› Was unsere Muskeln, Knochen & Gelenke fit hält› Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft an?› Wie man die Haut schütztUnd viele weitere spannende Themen!
Ausstattung: mit Abbildungen
Verlag C.Bertelsmann
Seitenzahl 448
Maße (L/B/H) 21.7/14.4/4.3 cm
Gewicht 655 g
Farbe Grau / Vanille
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-570-10582-5
Herstelleradresse
Bertelsmann Verlag
Neumarkter Str. 28
81673 München
DE
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Twint vorhanden
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