NEU:
WHOOP 4.0
volles Set - nie benutzt
Das Whoop 4.0 ist der aktuelle Standard-Fitness- und Gesundheitstracker von Whoop. Das Gerät verzichtet komplett auf ein Display, um Ablenkungen zu minimieren und die Akkulaufzeit zu maximieren. Die gesamte Auswertung der Daten erfolgt auf Deutsch über die Whoop App bei Google Play oder den Apple App Store.
Wesentliche Verbesserungen gegenüber dem Whoop 3.0
- Präzisere Sensorik: Der Sensor nutzt fünf LEDs (grün, rot und infrarot) sowie vier Fotodioden für drastisch genauere Herzfrequenzmessungen
- Erweiterte Gesundheitsdaten: Das 4.0-Modell misst zusätzlich deine Hauttemperatur und die Blutsauerstoffsättigung (SpO2).
- Haptischer Alarm: Ein eingebauter Vibrationsmotor weckt dich lautlos per Vibration, sobald du dein Schlafziel erreicht hast oder deine optimale Erholungsphase erreicht ist.
- Kompaktes Design: Das Gehäuse ist rund 33 % kleiner als das des Whoop 3.0.
- Wasserdichter Ladepuck: Der mitgelieferte Akku-Pack zum Aufschieben ist wasserdicht, sodass du das Band auch unter der Dusche laden kannst.
Die 3 Kernbereiche der deutschen App
- Belastung (Strain): Berechnet einen täglichen Wert von 0 bis 21 basierend auf deiner Herzfrequenz und der kardiovaskulären Anstrengung. [1]
- Erholung (Recovery): Ermittelt jeden Morgen einen Prozentwert (Rot, Gelb oder Grün). Dieser basiert auf deiner Herzfrequenzvariabilität (HFV), dem Ruhepuls, der Atemfrequenz und der Schlafqualität. [1, 2, 3, 4, 5]
- Schlaf-Coach: Zeigt dir exakt an, wie viel Schlaf dein Körper benötigt, um die Belastung des Vortages zu verarbeiten, und trackt deine Schlafphasen.
Nichtraucher Haushalt
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