Un guide simple et complet, idéal pour débuter
Rempli de conseils pour détendre le corps et apprendre à méditer pour être plus calme
Une exclusivité Nature & Découvertes
Votre vie se déroule en accéléré ? Si l'on vous parle de yoga pour vous détendre, vous levez les yeux au ciel, laissant cette activité à un public d'allumées ?
Chaque jour, vous vous limitez à vos obligations et passez le reste du temps à éviter tout mouvement. Alors, le yoga, non merci ! Pourtant il est à parier que vous avez envie d'un peu de bien-être... Et si vous vous lanciez ?
Grâce à ce guide pratique et amusant, vous apprendre à détendre votre corps, à vous réconcilier avec lui, et même à vous muscler. Vous allez enfin savoir comment méditer, être plus calme, de meilleure humeur... un vrai rêve !
Davina Delor est tombée dans le yoga quand elle était toute petite. Elle l'enseigne et le pratique tous les jours et est l'auteur du Yoga de Davina (Marabout).
Editeur: Marabout
Parution: janvier 2008
Format: Relié
Dimensions: 19 x 13,5 x 2,2 cm
Pages: 253 pages
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