Et si on arrêtait d'avoir mal ?
Vous aussi, comme de très nombreux Français, vous êtes concerné par le mal de dos? Faux mouvement, sédentarité ou mauvaise position répétée, la lombalgie vous empoisonne la vie? Heureusement, il existe des solutions!
Grâce à ce véritable manuel anti-mal de dos, vous apprendrez, loin des traitements chirurgicaux ou médicamenteux, comment soulager vous-même vos douleurs, bien protéger votre dos, reprendre confiance en vous et en votre musculature, vous détendre et trouver vos bonnes postures.
Journaliste spécialisée dans la santé, l’auteur nous livre, au gré de son propre combat contre le mal de dos, de celui d’autres abonnés aux lombalgies, d’entretiens avec des spécialistes et à l’appui des dernières recherches médicales, les solutions pour aller mieux et prendre soin de son dos.
Un livre optimiste qui remise les idées reçues sur le mal de dos et propose de l’aborder autrement.
Aline Perraudin est directrice de la rédaction de Santé Magazine.
Broché: 201 pages
Editeur : Flammarion (19 septembre 2018)
Collection : DOCS, TEMOIGNAG
Langue : Français
ISBN-10: 2081415828
ISBN-13: 978-2081415829
Dimensions du produit: 22 x 1,8 x 13,5 cm
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