leichte Lagerspuren ansonsten ungebrauchtes Exemplar
BLV Sportpraxis
Walking - Technik, Atmung, Trainingsintensität und Trainingshäufigkeit, Walking-Varianten, Ausrüstung
Trainingsvariationen: Intervalltraining, Walking mit Gewichten, Bergaufgehen, Walk and Jogg, Race-Walking - Cross Training, Walking als idealer Seniorensprot.
Fit und gesund durch Bewegung und Ernährung, Stressabbau, Walking und Psyche, Medizinische Aspekte, Trainingsbeispiele.
- Herausgeber : BLV; 2000
- SC : 128 Seiten
- ISBN-10 : 3405149908
- ISBN-13 : 9783405149901
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