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Wege zur Stressbewältigung
Wegweiser-Verlag - 2005, Gebunden, Farb.Abb., 192 Seiten
Es mag sein, dass Stress nicht zu umgehen ist – aber wir haben Mittel in der Hand, ihn zu bewältigen und damit dem Ausbrennen und Depressionen entgegen zu wirken.
Dieses Praxisbuch des spanischen Psychologen Julian Melgosa vermittelt praktisches Wissen, wie der Alltagsstress in verschiedenen Lebensabschnitten und Belastungssituationen auf wirksame Weise kontrolliert werden kann.
Viele farbige Grafiken und Illustrationen machen den Inhalt sofort verständlich und prägen das Gelernte ein. Ein Praxisbuch für die ganze Familie. Tabellen und Grafiken erschliessen den Stoff auf einfache und übersichtliche Weise.
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