Verkaufe Das große Laufbuch Alles, was man übers Laufen wissen muss von Herbert Steffny.

Ein umfangreicher Ratgeber rund ums Laufen, Training und Wettkampfvorbereitung geeignet für Einsteiger ebenso wie für erfahrene Läufer.

Behandelt werden unter anderem:

Lauftechnik und Trainingsgrundlagen
Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen
Aufbau von Ausdauer und Tempo
Wettkampfvorbereitung
Ernährung und Regeneration
praktische Tipps für langfristiges, systematisches Lauftraining

Das Buch gilt als umfangreiches Nachschlagewerk für Hobby- und ambitionierte Läufer.

Zustand: sehr gut
Preis: CHF 8. plus Versand

Weitere Lauf- und Ultramarathon-Bücher vorhanden: Hubert Beck, Hal Koerner und Kilian Jornet.

Abholung in Brunnen möglich. Da ich regelmässig in Stans bin, ist nach Absprache auch eine Übergabe in Stans möglich.