Plus de 300 conseils détente
feng shui - respiration - massage
Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide,
prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation
au feng shui, de l'auto-massage au stretching, Sioux Berger propose des exercices
simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance. Chez soi, au bureau,
dans les transports, 10 minutes suffisent pour éliminer les tensions du quotidien.
Sioux Berger est journaliste, rédactrice en chef de différents magazines, elle s’est spécialisée dans les sujets liés au bien-être.
Editions Marabout, 2006
224 pages, en très bon état
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