Techniques De Relaxation En Formation
À L'Usage Des Formateurs Et De Leurs Stagiaires
Vincent Malet
!!! Livre peu employé.!!!
En très bon état de conservation.
Sur 3 pages, une phrase mise en évidence avec du marquage jaune.
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Auteur : Vincent Malet
Éditeur : Retz
Collection : Outils pour la formation
Parution : mai 2001
EAN : 9782725620480
Illustration : Illustrations noir et blanc
Langue : Français
Format : Broché
Pages : 110
Dimensions : 20 × 28 × 1 cm
Poids 385 g
- L'apprentissage de base (10 exercices)
- La relation à soi (12 exercices)
- La relation au monde (8 exercices)
4ème de couverture :
Techniques de relaxation en formation
à l'usage des formateurs et de leurs stagiaires
Le stress, mal du siècle, malmène le mental et accable le corps tout entier. La relaxation est l'une des réponses permettant d'y faire face tant sur un plan personnel que dans le cadre professionnel. Mais la relaxation n'est pas toujours aisée à pratiquer individuellement. Apprendre à se relaxer avec un formateur facilite grandement la démarche. Celui-ci accompagne les individus dans la découverte progressive des exercices et les aide à mettre en place des habitudes de relaxation. La demande de formation à la relaxation sur le lieu de travail est d'ailleurs en pleine expansion. Favorisant la prise de distance, l'affirmation de soi et l'épanouissement de la personne, elle agit sur l'esprit par l'intermédiaire du corps.
Cet ouvrage s'adresse en tout premier lieu aux formateurs, relaxologues débutants ou confirmés, ainsi qu'à leurs stagiaires.
Il présente des séances-types entièrement commentées (objectifs, déroulement, commentaires...) et 30 exercices couvrant l'apprentissage de base, la relation à soi et la relation au monde.
Vincent Malet est relaxologue, consultant et formateur indépendant, spécialisé en communication et gestion du stress. Il intervient principalement dans les entreprises.
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