Das Buch ist gebraucht und in gutem Zustand. Es enthält einen 28-Tage-Trainingsplan. Normale Gebrauchsspuren sind vorhanden. Keine Risse oder Flecken sichtbar. Die Seiten sind gut erhalten und das Buch ist voll funktionsfähig. Detaillierte Informationen sind auf den Bildern ersichtlich.