Sitz -und Gymnastikball - 65 cm
Starres und zu langes Sitzen sind die Hauptgründe dafür, dass Rückenschmerzen sich zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt haben.
Der Yoga-Ball ist ein aufgeblasener Fitnessball. Damit können Sie Ihren ganzen Körper trainieren. Der Ball eignet sich u.a. ideal für Bauchmuskelübungen und Übungen gegen Rückenschmerzen. Der Ball verhindert dabei, dass der Druck auf Ihre Gelenke während der Übung zu groß wird. Er unterstützt die Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur.
Der wiederstandsfähige Gymnastikball ist eine spielerische und dennoch anspruchsvolle Methode zur Dehnung, Kräftigung und Straffung Ihres Körpers. Der Ball bietet im Gegensatz zu Übungen auf einer stabilen, flachen Oberfläche eine runde, instabile Oberfläche. Daher trainieren Sie nicht nur die primären Muskelgruppen, sondern auch die kleineren stabilisierenden Muskeln. Diese sind kleine, aber sehr wichtige Muskelgruppen, die vor allem für Gleichgewicht, Ausrichtung und Haltung benötigt werden.
Ein Ganzkörpertraining mit dem Ball ist sehr effizient, so dass sich die gewünschten Ergebnisse sehr schnell einstellen. Nutzen Sie den Ball für verschiedene Sportaktivitäten, beispielsweise Yoga, Pilates und Krafttraining, so dass sie immer in Form bleiben. Wenn Ihr neuer Gymnastikball vollständig aufgepumpt ist, hat er einen Durchmesser von ca. 65 cm. Je fester der Ball, desto schwieriger die Übungen. Sie können den Gymnastikball nach Ihrer persönlichen Fitness anpassen.
Für die tägliche Rückenübung ist der Gymnastikball ideal!
Features:
Gymnastikball Yogaball 65cm
Effektives, dynamisches Rückentraining
Optimale Ergänzung zum Bürostuhl
Auch als Massagegerät geeignet
Hilft Ihnen für bessere Balance, Koordination und Flexibilität
Ideal zur Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur, Tiefentraining, Fitness u.v.m.
Verstärkt die Muskeln
Verbessert die Körperhaltung
Minimalisiert den Druck auf Ihre Gelenke während der Übung Besonders für Einsteiger und REHA-Patienten geeignet
Für jedes Alter empfehlenswert
Kann in verschiedene Farben geliefert
Durchmesser: 65 cm
Lieferumfang (wie Bild 1, blau, mit Massage)
HIER FUER NUR CHF 17.90 !!!
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