Nicht immer ist der passende Partner in der Nähe, um verspannte Schultern zu massieren oder müden Füssen eine Wohlfühlbehandlung angedeihen zu lassen. Für entspannte Momente lohnt es sich, ein Massage-Gerät zu kaufen. Dabei sind diese Geräte längst nicht nur auf Schultern, Nacken und Füsse beschränkt; mithilfe eines Chi-Trainers etwa werden gezielt die Reflexzonen angesprochen. Daneben sind auch Massage-Geräte für die Badewanne erhältlich, eine hochwertige Massagematte ist nach einem anstrengenden Training Balsam für die Muskeln. Aber die kleinen Handwerker können noch viel mehr: Mit Abtronic Bauchtrainer und Co. lässt sich ein schlaffer Waschbärbauch in ein knackiges Sixpack verwandeln.
Massage-Geräte für einen gesunden Körper
Heimtrainer wie der Ab tronic verfolgen nicht nur ästhetische Ziele; starke Bauchmuskeln sind die Voraussetzung für einen gesunden Rücken. Gut trainierte innere und äussere Buchmuskeln wirken einem Hohlkreuz entgegen und bewirken eine bessere Körperhaltung. Sind die Bauchmuskeln nur schwach ausgebildet, müssen die Muskeln am Gesäss sowie den Oberschenkeln mehr leisten, bei entsprechender Dauerbelastung kommt es einer Fehlhaltung; zudem stellen sich früher oder später Rückenschmerzen ein.
Effektiv trainieren mit dem Abtronic Bauchtrainer
Bauchtrainer in Form eines Massagegürtels, wie der Abtronic oder der Abgymnic, lassen sich bequem in den eigenen vier Wänden anwenden. Die Hände bleiben frei, sodass Hausarbeiten parallel erledigt werden können. Nachdem der Gurt um den Bauch gelegt wurde, werden kleine Elektroimpulse abgegeben, die aktive Muskelspannungen hervorrufen. Der Ab tronic lässt sich individuell den persönlichen Bedürfnissen anpassen, so können unter anderem die Vibrationen stufenlos geregelt werden. Jedoch sagt nicht nur der Ab tronic Bauchtrainer Problemzonen den Kampf an, andere Massage-Geräte zielen auf das Training von Hüfte, Beinen und Po ab. So kann der trainierte Körper bei einem Skiurlaub in der Schweiz oder beim Baden im Mittelmeer ohne schlechtes Gewissen präsentiert werden.
Auf der Massagematte den Körper harmonisieren
Die ideale Ergänzung zu einem Bauchtrainer stellt die Massagematte dar. Im Rahmen der sogenannten Andullationstherapie verhilft sie zu einer Harmonisierung von Körper und Geist. Mithilfe gezielter Schwingungen versetzt die Massagematte den Körper in einen angenehm entspannten Zustand. Nach einem anstrengenden Training wird so die Durchblutung verbessert, der Stoffwechsel angeregt und der Körper angewärmt. Massagematte, Abtronic und Co. lassen sich bequem im Onlineshop kaufen, beim Preis kann oft sogar noch Einiges gespart werden.