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Nachtpflege

Gute Nacht! Man geht zur Ruh…vorher noch schnell Zähne putzen, abschminken und dann wird die Nachtcreme auf Gesicht, Hals und Dekolletee verteilt und mit sanften Streichelbewegungen einmassiert, vielleicht vollführt man noch eine kleine Klopf-massage. Ein allabendliches Ritual zum Hautverwöhnen.

Und das hat wirklich seinen Sinn. Denn nachts, während man friedlich schläft, arbeitet der Körper auf Hochtouren. Da geht es zu wie in einer Werkstatt. Wachstumshormone, die für die Zellregeneration verantwortlich sind, werden im Schlaf ausgeschüttet und vollbringen Reparaturen in dem vom Tage gestressten Körper. Schäden, die durch Zuviel Sonne verursacht sind, werden repariert. Während der Phasen des Tiefschlafs findet vermehrte Zellteilung statt und der Körper wird besser durchblutet und mit Nährstoffen versorgt als tagsüber.

Die Haut nimmt nachts Substanzen besser auf und ist durchlässiger für Pflegestoffe, die während des Schlafes an der Schönheit arbeiten. Mit einer speziellen Nachtpflege können diese Selbstheilungsprozesse noch wirkungsvoll unterstützt werden. Bei einer Nachtcreme kann man die schützenden Funktionen weitgehend vernachlässigen. Eine Nachtcreme soll reichhaltiger als die Tagespflege sein, soll in jedem Fall viel Feuchtigkeit spenden und darf auch etwas mehr Fett enthalten.

Auch bei der Nachtpflege muss man seinen Hauttyp berücksichtigen.
Bei fettiger, auch unreiner Haut sollte eine Nachtcreme mit wenig Fett, aber viel Feuchtigkeit gewählt werden. Eventuell mit Hamamelis oder anderen Wirkstoffen, die fettreduzierend und –regulierend, und eventuell adstringierend wirken.

Die Nachtpflege bei Mischhaut sollte in der sogenannten T-Zone (Stirn, Nase, Kinn) aus Feuchtigkeitscreme oder-lotion bestehen und auf und einer reichhaltigeren Pflege für Wangen, Hals und Dekolletee. Aber auch für diese etwas problematischere Hautbeschaffenheit werden schon speziell gemixte Nachtcremes im Kosmetikhandel angeboten.

Wer trockene Haut hat, darf mit Fett wuchern und reichhaltige Nachtcremes anwenden, um die Haut geschmeidig zu machen und sie dazu verleiten, Feuchtigkeit besser in der Haut zu behalten.
Für empfindliche Haut sind zusätzliche beruhigende Pflegestoffe angesagt. Die fetthaltige Nachtcreme sollte nicht allergen sein, am besten wählt man ein zertifiziertes Naturprodukt.

Reife Haut braucht eine Nachtpflege mit Fett und Feuchtigkeit, besonders aber Substanzen, welche die Haut zu Straffung und Aufpolsterung animieren und die Bildung des kollagenen und elastinen Stützgewebes anregen.
Auch für Nachtcreme gilt: Der Preis sagt nichts über die Qualität aus.