In diesem Buch erfahren Sie, wie man richtig joggt und man zum Dauerlaufprofi wird. Es sind sämtliche nützlichen Tipps vorhanden über die Ausrüstung, die Lauftechnik, Trainingsaufbau für Anfänger und auch Fortgeschrittene.
Ausserdem ist ein umfangreiches Trainingsprogramm dabei.
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