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***** 3 DIÄT-BÜCHER *****
DIE NEUE MARKERT -DIÄT:
Klappentext: "Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse haben gezeigt, dass Abnehmen auch mit satt sein zu tun hat: Wer hungert, nimmt oft rasch wieder zu! In der neuen Markert-Diät stehen deshalb Schlemmen und Slimmen im Vordergrund - so macht Abnehmen Spass.
Essen nach der neuen Diätpyramide: In der von Dr. Markert entwickelten Diätpyramide werden Proteine, Kohlenhydrate und Fette optimal kombiniert. Der richtige Umgang mit der Pyramide ist kinderleicht und bringt so gut wie keinen Verzicht.
2-Wochen-Dätplan: Die Rezeptes ind leicht nachzukochen, haben wenig Kalorien, versorgen Sie mit den richtigen Nährstoffen und tun einfach gut.".
Autor: Dr. med. Dieter Markert
Seiten: 96
Mit Fotos illustriert
Zustand: Gelesen, aber sehr gut erhalten
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ABNEHMEN OHNE DIÄT:
Klappentext: "Dauerhaft schlank durch bewusste Ernährung. Dieses Buch zeigt die erfolgreiche Alternative: Durch bewusste Ernährung langsam und gesund abnehmen. Es geht nicht mehr ums Kalorienzählen oder um Verbote, sondern um eine neue Einstellung zum Essen. Sie erfahren, was Ihr Körper wirklich braucht und was nicht. Und Sie erhalten eine umfassende Einführung in ein effektives Fitnessprogramm - weil Ihr individueller Ernährungsplan erst mit regelmässiger Bewegung zum Erfolgsrezept wird."
Autoren: Doris Altmaier / Carolin Schuhler
Seiten: 96
Zustand: Gelesen, aber sehr gut erhalten
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SCHLANK & SCHÖN:
Klappentext:
"- 7 neue Schlankheitskuren
- Vitaminkalender der Schönheit
- 6 Blitzkuren
- Psychologische Tricks, die beim Abnehmen helfen
- Über 100 kalorienarme Rezepte
- Grosse Kalorientabelle
- etc. ..."
Seiten: 228
Fester Einband (kein Taschenbuch)
Zustand: Gelesen, aber gut erhalten
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DAS DIÄTBUCH FÜR SCHOKOHOLICS:
Klappentext: "Wenn Schokolade zur Sucht wird, haben viele mit Gewichtsproblemen zu kämpfen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie beides loswerden. Findne Sie heraus, welcher Schokoholic Sie sind und suchen Sie sich Ihre Diät aus. Lernen Sie, wie Sie schlank bleiben und trotzdem Schokolade essen können.
Sechs unterschiedliche Diätpläne
Anleitung zu Übungen, Massage und Meditation
Kalorienarme Rezepte mit Schokolade"
Autorin: Sally Ann Voak
Seiten: 170
Fester Einband (kein Taschenbuch)
Zustand: Gelesen, aber sehr gut erhalten
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